Yoga kan helpend zijn ter ontspanning, lichaamsbesef, zelfvertrouwen of concentratie/focus. Soms is er net iets meer nodig en ligt er een hulpvraag. Deze kan te maken hebben met het:
* leren ontprikkelen na een drukke dag of enerverende situatie
* vergroten van zelfvertrouwen
* beter willen aangeven van grenzen
* omgaan met angsten
* beter willen slapen
* minder piekeren 
* omgaan met stressgevoelige situaties (toetsen op school, examens etc) 

Na een intakegesprek met jou en jouw kind gaan we aangepast op de hulpvraag lichaamsgericht individueel aan de slag. Hierbij zet ik yogahoudingen,  meditatie, ademhaling en zelfmassage in. Het lichaam vertelt namelijk genoeg. 

Soms is het fijn om wat sessies samen met jouw kind te volgen. 
Je wilt jouw kind graag bereiken en helpen in dit proces, maar weet niet goed hoe en je wilt ook niet de coach van je kind worden. Zeker op tiener leeftijd zie je je kind worstelen en is het samen gezellig houden een grote uitdaging. Zich afzetten is heel normaal, maar eigenlijk heeft jouw kind jou als ouder ook nog zo nodig. Je samen weer even verbinden op een andere manier is dan zo fijn!

Jullie gaan dan samen aan de slag met jullie vraag en behoefte, zodat jullie 
*dichter bij elkaar komen en beter in contact zijn
*spanning beter kunnen loslaten
*enthousiasme, plezier en energie ervaren